Şu kullanıcı olarak giriş yapıldı:
filler@godaddy.com
Hizmetler
Yurt Dışı Diyetleri
Serüvenimize ilk önce Seni tanıyarak ve hedeflerini dinleyerek başlıyoruz.
Analiz ve mevcut durumunun tespitini yapıyorum. Sonra beslenme alışkanlıklarına, yaşadığın yere, hayat şartlarına uygun bir program hazırlıyorum.Çünkü her ülkenin beslenme kültürü ve ürünleri, porsiyonları birbirinden farklı oluyor. O yüzden önceliğim sürdürülebilir listeler, kullandığın ürünleri detaylı konuşuyoruz ve beslenmeni ona göre hesaplıyoruz.
Zorlandığın her an ise desteğe ihtiyaç duyduğun her an yanındayım. Sizlerin Tüm ilerleyişini takip ediyor, birlikte hedefine ulaşana kadar ise yanınızda oluyorum. Önceliğim ise keyifle yapabileceğin, sürdürebileceğin bir diyet programı hazırlamak. Diyeti mutlulukla, keyifle yapabileceğin hale getirmek. Bunu başarınca hedefine ulaştıktan sonra koruması da çok kolay.
Kilo Verme Programları
Serüvenimize ilk önce Seni tanıyarak ve hedeflerini dinleyerek başlıyoruz. Analiz ve mevcut durumunun tespitini yapıyorum. Sonra beslenme alışkanlıklarına, yaşadığın yere, hayat şartlarına uygun bir program hazırlıyorum.
Zorlandığın her an ise desteğe ihtiyaç duyduğun her an yanındayım. Sizlerin Tüm ilerleyişini takip ediyor, birlikte hedefine ulaşana kadar ise yanınızda oluyorum. Önceliğim ise keyifle yapabileceğin, sürdürebileceğin bir diyet programı hazırlamak. Diyeti mutlulukla, keyifle yapabileceğin hale getirmek. Bunu başarınca hedefine ulaştıktan sonra koruması da çok kolay.
Programlarımızda neler mi var;
- Yağ yakımını hızlandıran ve incelmenizi teşvik eden diyet kürleri,
- İştah kontrolünü sağlayan baharatlar ve metabolizma hızlandıran çay tarifleri,
- Tatlı krizlerini durduran doyurucu leziz tarifler,
- Her hafta Birebir özel takip ve haftalık görüşmeler,
- WhatsApp üzerinden de sürekli motivasyon,
- Hatalı beslenme alışkanlıklarının yönetimi için beslenme eğitimi,
Kısacası birlikte hedefine ulaşmak için ihtiyacımız olan her şey bu programa dahil.
Çocuklarda Beslenme Programları
Çocuklarda kilo alma/kilo verme, doğru beslenme alışkanlıklarının öğretilmesi ve bu konuda bilinçlenmeleri yetişkinlik dönemleri için çok önemli bu yüzden gelecek nesillerimizin en sağlıklı şekilde var olmaları ve 4 yaş sonrası çocuklar için bu programı geliştirdim.
Program akışı;
- Ailedeki beslenme şeklinin, hatalarının ve çocuğun rol modelinin tespiti
- Çocuğunuzun kilo verme ve alma durumlarının değerlendirilmesi
- Beslenme eğitimi sağlayan keyifli özel oyunlar ve ailelerin bilinçlendirilmesi
Hikayelerle birlikte çocuklarınız için haftalık hedefler ile bu programı sizlerle birlikte sürdüreceğiz.
Çocuklarınız için alabileceğiniz Danışmanlıklar;
- Fiziksel büyüme ve vücut ağırlığı denetimleri ile kilo alma ve verme programları
- 0-6 ay alerjilerde anne ve bebekler için beslenme tedavileri
- 6 ay sonrası ek gıdaya geçiş
- Emilim bozukluklarında beslenme tedavisi
- Protein emilim bozukluklarında beslenme tedavisi
- Gastroenteritler ve beslenme Tedavileri
- Doğuştan metabolizma hastalıkları
- Beslenme tedavileri konularında danışmanlıklar alabilirsiniz.
Hastalıklarda Beslenme Tedavisi
Sağlıksız yaşam alışkanlıklarınız hastalık risklerinizi arttırmakta ve yaşam kalitenizi düşürmektedir. Bu yüzden birinci önceliğimiz bu serüvende sağlıklı beslenme alışkanlıklarını kazanmanız, sizlerle beslenme şeklinizi detaylı konuşup, sağlığınız için alternatifleri ve nasıl beslenmeniz gerektiğini koruyucu beslenme şekillerini konuşup beslenmenizi planlıyorum.
Sizlerin de amacı bu konuda destek almak ve öz disiplinimizi artırıp hastalıkların oluşmasını veya komplikasyonlarını önlemeye çalışmak olmalıdır. Pandemiden dolayı zorunlu değil ama Mümkünse var olan tahlillerinizi görmek istiyoruz. Mevcut durumunuzu analiz ediyor ve sana özel bir diyet ve beslenme programı hazırlıyorum.
Hastalıklarda Beslenme Tedavilerinde alabileceğiniz Programlar;
- Kalp-damar hastalıkları
- Migren, tansiyon, reflü, alerji, tiroit, diyabet ve insülin direnci
- Polikistik Over Sendromu
- Menopoz ve Pre-menopoz
Hastalıkların tedavisi sürecinde tedavinin başarısını arttırmak için sağlıklı yaşam ve beslenme oldukça önemlidir.
Kilo Alma Programları
Her zaman birinci önceliğimiz vücudunuzun gereksinimlerine uygun sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızı kazanmanız, bu konuda hedefiniz destek almak ve öz disiplinimizi artırıp hastalıkların oluşmasını önlemeye çalışmak olmalıdır. Sizlerin beslenme alışkanlıklarını, psikolojik durumunuzu, kan tahlillerinizi ve yaşam şeklinizi kısaca her şeyi detaylıca konuşarak değerlendiriyoruz.
Daha sonrasında ise detaylı vücut analizlerinizi istiyoruz konuştuklarımız doğrultusunda ise sana özel programını hedeflerine yönelik hazırlayıp iletiyorum. Önceliğim ise keyifle yapabileceğin, sürdürebileceğin bir Beslenme Programı hazırlamak.
Kilo alma Programlarınızda Alabileceğiniz Hizmetler;
- Yaşlılarda Kilo Alma Programları
- Yeme Davranış Bozukluklarında Beslenme Tedavisi
- Kas Kütlesi Arttırmaya Yönelik Programlar
- Yağ Kütlesi Arttırmaya Yönelik Programlar
Emzirme Döneminde Beslenme
Süt miktarınızı ve kalitenizi arttıracak, enerjinizi yükseltecek beslenme listelerinize hazır mısınız çünkü bu program tam size göre.
Bu programda emzirme döneminizi hem bebek hem de anne için en keyifli ve kaliteli şekilde sürdürmeyi hedefliyoruz. Hedefimiz bebeğinizin var ise
- Alerjilerini, gaz problemini ve uykusuzluğunu düzeltmek ve size özel çaylar, tarifler gibi rehberler de bu programda sizlere eşlik edecek.
Emzirme döneminde annenin en çok ihtiyaç duyduğu şeylerden birisi de ruhunu, modunu iyileştirme ve kendisini iyi hissetmesini sağlamaktır ve ben tüm bu süreçte yanınızdayım.
- Bu program size iyi gelecek ve hem sen hem de bebeğin çok daha mutlu bir emzirme dönemi geçireceksiniz.
Sağlıklı Beslenme ve Alışkanlıkları & Kilo Koruma Dönemi
Seni tanıyarak, isteklerini ve beslenme alışkanlıklarını dinleyerek başlıyoruz.
Beslenmede ki hatalarını ve yüzdeliklerini değerlendirip alışkanlıklarına, yaşadığın yere, hayat şartlarına uygun seçeneklerini konuşarak program hazırlıyorum. Önceliğim sürdürülebilir beslenme alışkanlığı kazanmanız.
Kilo koruma döneminiz ise artık çok eğlenceli size özel puanlarınızı hesaplıyorum ve sağlık yüzdelikleriniz için kotalarınızı oluşturuyorum günlük konuşmalarımızda besinlerinizi not alıp her hafta görüşmelerimizde puanlarımızı güncelliyoruz ve elinizde besinlerin puanların yer aldığı bir liste iletiyorum bu sayede kendi listenizi kendiniz oluşturabiliyorsunuz ve hedefinizi koruyabiliyorsunuz
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Kurumsal beslenme danışmanlığı Yurt dışında ve Türkiyede bir çok çok şirkette kullanılan sağlıklı beslenme eğitim hizmetidir. Bu eğitim programı
- Çalışanların ve Yöneticilerin Beslenme Danışmanlığını,
- Doğru kilo yönetimini (Kilo Alma, Kilo Verme ve Kollu Koruma)
- Sağlıklı mutfak eğitimi
- Spor için beslenme danışmanlığı
- Sağlıklı menü seçimi ve satın alma
- Şirkette diyetisyen hizmeti ile özel eğitim programları ve seminerleri kapsar
Sağlıklı beslenme yaşamın her alanında doğru seçimlere bağlıdır. Kurumsal beslenme danışmanlığı çalışanlarınızın sağlıklı yaşamaları için önemli bir yatırımdır. Sağlıklı beslenme, çalışanların ve yöneticilerin verimliliğini şirkette başarı ve motivasyonu güçlendirir.
Şirketenize kurumsal beslenme danışmanlığı hizmeti sunduğunuzda;
- Beslenme uzmanı takibinde öneriler ile sağlıklı çalışanlarınızın oranı artmaya başlar
- Çalışanlarınızın hastalıklara bağlı işe gelmeme oranı düşer
- Kurumsal beslenme danışmanlığı hizimitimiz ile çalışanlarınızın verimliliği yükselir
- Sağlıklı beslenme ve başarılı diyet eğitimleri sağlık harcamalarında düşüş ve buna bağlı sigorta payı ve poliçe satın alma da avantaj yaratır
- Doğru menü planlama eğitimine bağlı mutfakta oluşan atıklar aza iner, satın alma kar eder
- Beslenme danışmanlığı ve özel diyet ile sağlıklı kilo kaybına bağlı işyeri kazaları azalabilir
- Spora yönelik motive edici öneriler ve özel beslenme danışmanlığı ile grup içi iletişim artar
Bu nedenle, şirketlerin kurumsal beslenme danışmanlığı ve sağlık eğitimi programlarına odaklanmaları gerekmektedir. Amerikan Tıp Birliği Dergisi (Journal of the Amerikan Medical Association) çalışmasına göre obezite, çalışanların sağlıklı olması açısından önemlidir çünkü Obez birey bir senede 6 ile 9 gün veya daha fazla sağlık problemleri nedeniyle izin almaktadır. Bunun için de en başarılı seçim kurumsal beslenme danışmanlığı ve sağlıklı diyet eğitim programı ile minumuma indirmek.
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı Neden Önemlidir?
Sağlıklı Beslenme danışmanlığı hizmetlerimiz ile çalışanlarınızın sağlığını koruyup iyileştirerek verimliliğini ve performansını arttırabilir, olası iş kayıplarını engelleyebilirsiniz.Beslenme ve Diyet Akademisi Dergisi’nin çalışmasına göre, Beslenme danışmanlığı için harcanan her 1$ geriye 4$ kazanç olarak yansıyor! Buna ek olarak, tip 2 diyabet konusunda beslenme eğitimi alanların iş günü kaybının %64 oranın da azalığı, yeterlilik ve verimlilik konularında ise %87 oranında başarı elde edildiği belirtilmektedir.Çalışanlarınızın sürekli çabuk yoruluyor veya sürekli halsizlikten şikayet ediyor olması yanlış diyet , sağlıklı olmayan beslenme, demir eksikliği, gün içindeki dengesiz kan şekeri, aşırı kilo alımı ya da kilo alımına bağlı gelişen uyku apnesi olabilir. Bu sorunlar çalışanların sağlığını dolayısı ile performanslarını etkileyecektir. Başarıya giden çözüm; sağlıklı beslenme önerileri ve eğitim hizmetleriyle çalışanların sağlığını korumak hem de verimliliğini arttırmaktır. Kurumsal beslenme danışmalığı burada devreye girmektedir.Hizmetlerimiz gıda satın alma, mutfak eğitimi programı ve sağlıklı menü oluşturmak için beslenme danışmanlığını da kapar. Beslenme danışmanlığı sadece kilo verme başarısı ve diyet ile ilgilenmez, her bireyin ömür boyu daha kaliteli beslenmesi için özel beslenme durumlarına göre eğitim verir. Örneğin
- Diyabet ve beslenme
- Kolesterol ve beslenme
- Gebelik ve beslenme
- Yüksek tansiyon ve beslenme
- Karaciğer yağlanması ve beslenme
- Kanser ve beslenme
- Antioksidanlar vitaminler ve beslenme